In één-op-één coaching onderzoeken we samen jouw vraag. Met jouw vraag als uitgangspunt gaan we aan de slag om te onderzoeken welke patronen jou belemmeren en hoe je lichter kunt gaan leven. Als je leert kiezen vanuit wie je werkelijk bent, kun je groeien in je leven, je relaties en je werk.
Zullen we samen kijken naar jouw persoonlijke of professionele groei?
Neem contact met me op voor een vrijblijvende intake.
Mijn begeleiding is gebaseerd op transactionele analyse, NLP (neuro linguïstisch programmeren), systemisch werk en IFS (Internal Family Systems). Daarnaast werk ik lichaamsgericht. Hieronder lees je meer over de methoden die ik graag combineer in mijn begeleiding.
IFS-based therapie
IFS therapie kijkt naar mensen als een systeem van innerlijke delen: beschermers, gekwetste stukken en een onverwoestbare kern – je ‘zelf’. Soms nemen delen extreme rollen aan, vaak uit bescherming. Maar jouw Zelf blijft altijd onbeschadigd en beschikbaar: een plek van innerlijke rust, kracht en compassie.
Door je delen beter te leren kennen, ontstaat ruimte voor meer zelfsturing, rust en verbinding. IFS werkt lichaamsgericht en zorgt voor verandering van binnenuit – zacht en blijvend.
Ik heb mijn opleiding gevolgd bij IFS Opleidingen Nederland.
Systemisch werken
We komen allemaal uit een gezin, een systeem waarin we geleerd hebben hoe de wereld werkt. En elke dag stappen we weer nieuwe systemen in: een relatie, een gezin, een team, een vriendengroep.
Wanneer er iets vastloopt – in jezelf, op het werk of in de familie – kijken we vaak naar de details. Naar het gedrag, de persoon, de situatie. Systemisch werken doet juist het tegenovergestelde: het zoomt uit. Het kijkt naar het geheel.
Welke patronen spelen hier mee, vaak zonder dat we het doorhebben? Wat is er ooit uit balans geraakt? Door met een open blik te kijken, zonder oordeel of doel, ontstaat ruimte om te zien wat er écht nodig is. En van daaruit kan iets nieuws in beweging komen.
Wil je ook eens met een systemische blik kijken naar je belemmeringen of verlangens? Dat kan in een individuele opstelling in mijn praktijk. Of in een groepsopstelling.
Voor data van groepsopstellingen, kijk hier.
De opleiding systemische werk volgde ik bij Phoenix en de opleiding organisatieopstellingen bij IVSW.
NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren)
Ieder mens heeft in zijn (on)bewuste de noodzakelijke hulpbronnen tot zijn beschikking om te bereiken wat hij wil bereiken. Met NLP verhoogt je je zintuiglijke en intuïtieve kwaliteiten om contact te maken. We zien het onbewuste als een rijke bron van levenservaring en innerlijke mogelijkheden. Als je in contact bent met mensen krijg je vaak een reactie op je gedrag. Door deze feedback krijg je de mogelijkheid om – met gebruik van je innerlijke hulpbronnen – nieuwe wegen te bewandelen.
